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Sonstige

BFI - Ausbildung zum/zur Bewegungstrainer/in Rückenfitness, EntspannungstrainerIn

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BFI - Ausbildung zum/zur Bewegungstrainer/in Rückenfitness, EntspannungstrainerIn

Sonstige

Beschreibung

Lehrinhalte: Entspannungstechniken, Selbsterfahrung im eigenen Entspannungsprozess, praktische Übungen auf kognitiver und emotionaler Ebene, Techniken aus fernöstlichen Traditionen praktische Übungen auf muskulärer, vegetativer Ebene, progressive Muskelentspannung, Autosuggestion, geführte Meditationen, Konzentration, Atemübungen.



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