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WIFI - Ausbildung zum Diplomierten Gesundheits- und Bewegungscoach

Ausbildungsbereiche: Medizin, Gesundheit, Körperpflege / Tourismus, Freizeit, Sport
Ausbildungsart: Kurz-/Spezialausbildung
Ausbildungsart
Lehrgang
Dauer
212 Trainingseinheiten
Form
Berufsbegleitend
Voraussetzungen
  • Interesse an gesunder und bewusster Lebensführung;
  • Bereitschaft, selbst während des Lehrganges zu trainieren;
  • ärztliches Attest;
  • Mindestalter von 18 Jahren;
  • Erste-Hilfe-Zeugnis;
  • Besuch der Informationsveranstaltung oder persönliches Gespräch mit der Lehrgangsleitung
Abschluss

Zeugnis, Diplom

Gruppe

Sonstige Ausbildung

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Berufe nach Abschluss

Coach, WellnesstrainerIn

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Inhalt:

Theorie 

  • Trainingslehre: Einführung (Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit), Stundenaufbau 
  • Anatomie (elearning): aktiver und passiver Bewegungsapparat 
  • Physiologie: aktiver und passiver Bewegungsapparat, Herzkreislaufsystem
  • Ernährungslehre: Bausteine einer gesunden Ernährung, Vollwertkost, bedarfsangepasste Ernährung, Diäten, Sporternährung
  • Sportmotorische Tests: Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik
  • Personal Training: FitnessCheck, Coaching, Trainingsplanung 
  • Pädagogik, Didaktik, Methodik: Stundenaufbau und Stundenbild 
  • Stressmanagement: Entspannung, Autogenes Training, Meditation 

Praxis

  • Ausdauertraining: Nordic Walking, Laufschule 
  • Krafttraining: Umgang mit Geräten und Hanteln, Kräftigung und Stabilisation, Zirkeltraining 
  • Beweglichkeit: Stretching, Mobilisierung 
  • Koordinationstraining: Training der Koordinativen Fähigkeiten
  • Aquafitness: Bewegungselemente im Flach- & Tiefwasser mit bzw. ohne Geräte 
  • Bodywork: Vermittlung der Basicelemente 

Lehrauftritt: Lehrauftritt aus einem der praktischen Teile

Kärnten
WIFI Kärnten (öffnen)
9021 Klagenfurt, Europaplatz 1
Tel.: +43 (0)5 9434 -901, Fax: +43 (0)5 9434 -911, https://www.wifikaernten.at/
Voraussetzungen für die Ausbildung
 
Weitere Wege nach der Ausbildung
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Weiterbildungen: zur Datenbank »
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